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腰痛アイテム。

こんにちは
ステップ編集長の中矢です。

花粉が舞飛び!黄砂がわらわらと降ってくる季節・・・
勘弁して欲しいと思う今日この頃ですが

我々理容師とってみれば
花粉より!黄砂なんかよりも大敵なのが腰痛です・・

この理容・美容とわず、この職業の人ならば誰もが抱えている問題でしょう
もちろん!?私も腰痛に悩まされている一人です。

カット時の姿勢が悪いからだと言われたら
見も蓋もないのですが痛いモノは痛いです。

一度、お客さんをシャンプーしていてギックリ腰になった時は
『誰かぁ・・・誰かぁぁ・・・・』と弱々しい声で助けを求めたことがありました。。。

腰痛と向かい合っていく上で病院なり接骨院なり行けばいいのですが
人間の自分力を信じるのが信条な私は

筋肉を鍛えれば筋肉がなんらかのパワーを発揮して腰痛を治してくれる!カバーしてくれる!!
そう考えて肉体改造を取り組んだのが3~4年前。

筋肉と言ってもどう鍛えればいいのか知識もなければ学識もないので
とりあえず・・・バランスボールを購入!!


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一時期・・バランスボールって流行りましたね!その時に購入した一人です。


バランスをとりつつ、なんらかの筋肉がついてくれることを信じ使いましたが
効果があったかどうか聞かれるとビミョー・・

でも!?普通のイスに座るよりも腰が痛くならない気がします!
ここ最近ではパソコンイスはバランスボールです。

始めはバランスがとれなくてフラフラしましたが
今では足をつかずに15分は楽勝!バランスボールの上であぐらまでかけるようになりましたが

効果を聞かれるとビミョーですが
無いよりかはいいかと思って愛用していますが

当たり前ですが球体なので所かまわずコロコロと転がるので邪魔になります!
夏場は座っていたら汗ばんで気持ち悪いし汗でぬれた箇所にゴミがつくとか欠点もあります。

次に購入したのは正式名は知りませんがコロコロと呼んでいるアイテムです。
友人に腹筋背筋をバランスよく鍛えないといけない!とアドバイスを頂き購入したのですが・・

見た目以上にきついです・・・
これぐらい楽勝だと思いコロコロを使ったときは体が砕けるかと思いましたよ・・

腰痛云々よりも体を壊しそうだったのでコロコロを使いこなすには時間が掛かりました・・
初めは立て膝をついてコロコロと・・筋トレというより背筋を伸ばす運動にような感じ。。

トレーニングする場所が場所だけに無理をせずに
シャクトリ虫のようにできるようになるまで、じっくりと一ヶ月はかかりました。

シャクトリ虫化に成功してから初めは5回!次には10回!その次には15回!!と回数を増やしていき
慣れたというか筋肉がついたのか?10回×2セットは楽勝♪真剣にしたら30回はできるかも!?

コロコロできる回数が増えていくにつれて、
何とも言えなかった腰骨のプランプランした感じがなくなり締まってきた気がしました!

コロコロをしてからは本当に腰痛がマシになった気がします!
たぶん!?これが!なんらかの筋肉パワーなんでしょう!!!

コロコロを使ってから気付いた事は・・・
上半身にも筋肉が付く!なんか!?マッチョになった!!

はじめコロコロは腹筋背筋の筋肉をつける機械だと思っていましたが
全身の筋肉を使っているのでバランスよく上半身に筋肉がつくという副産物までありなんかラッキー感☆

まぁ~~仕事には一切役には立たない筋肉ですが
筋肉が無いよりも、体はぷにょぷにゅしているよりは断然いいですね!!

バランスボールにしてもコロコロにしても
私個人の使用感想なで専門家すれば間違った情報かもしれませんが

私の言いたかったのは
体が資本の仕事なんですから少しの運動でもして健康な肉体を意地しましょう!ってことです。


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愛用コロコロ!無骨なフォルムが素敵なヤツ。

# by k-r-s | 2010-03-26 09:58 | 〇〇部長の独り言

第7回右京ヘアーコンテスト

はじめまして!
右京支部青年部長の上村です。

平成22年2月9日(火)コミュニティー嵯峨野にて第7回右京ヘアーコンテストを開催しました!昨年に比べて出場人数も増え、大いに盛り上がった大会となりました。従来からあるクラシカルバックドライヤーセットは、例年、過去の諸大会の入賞者が集まることを考慮して競技時間を短縮し、右京ヘアーコンテストでは定番となったゼロセニングフリースタイルは、使用道具をさらに制限するなどで今年は難易度をさらにアップさせました。
多くの「これはキツい!」という意見の中にも「やり甲斐があった!」という意見もいただき、充実した大会になったと思います。

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☆結果報告

ジュニア部門
優勝 三矢 陽平(右京)
準優勝 清水 祐基(伏見)
3位 正田 真輝(右京)
4位敢闘賞 岡本 開(宇治)
5位敢闘賞 北條 純子(伏見)

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クラシカルバックドライヤーセット部門
優勝 野村 健太郎(右京)
準優勝 井上 和哉(伏見)
3位 中浦 聡志(右京)
4位敢闘賞 細見 宏記(乙訓)

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フリースタイル部門
優勝 清水 祐基(伏見)
準優勝 小八木 翔太(五条)
3位 中川 武亮(右京)

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UKYOフリースタイルゼロセニング部門
優勝 井上 和哉(伏見)
準優勝 岡本 茂雄(五条)
3位 長谷川 紘一(亀岡)
4位敢闘賞 赤野 正和(乙訓)
5位敢闘賞 正田 真輝(右京)

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毎年開催しますので、来年はもっと競技の趣向を凝らし、これ以上の参加者が出てもらえるように努めていきたいと思います。

# by k-r-s | 2010-03-20 21:43 | 〇〇支部ニュース

総会が終えて。。

こんにちは!
ステップ編集長の中矢です。

総会はいい総会でしたね!
積極的な意見がバンバンでて一人の理容師として感心したり考えさせたり。。

個人的は厚生行事で運動会なんかがしたい!婚活なんか楽しそう♪
色々な意見を吸収&実行してよりよい青年部!理容業界が作れればと思います。

一つ残念な事を上げるとするならば
ステップには何も意見がなかった事ですかね・・・

あんな記事を書いて欲しい!ページ数を増やして欲しい!!俺の写真を載せて欲しい!!!
そんな意見がありましたらバンバン言って下さいね♪

総会後の懇親会は
普段はゆっくりと話せない人と若干のアルコールの力を借りて色々な話が出来て楽しかったですね♪

青年部員には総会だけではなく
懇親会も是非参加して理容師の輪を広げてもらいたいと思います。

懇親会二次会もあったのですが・・
私はスーツを着てる事もあって嫁さんとホワイトデイディナーに向かいました。

ステップ編集長はガーデニング好きでもあり愛妻家でもあるんです♪
そうそう!前回でも話したチューリップですがすくすく成長してくれていますが・・

チューリップって・・
こんなに葉っぱがもじゃもじゃ生えたかと不信感を抱いています。。

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真上から撮影!植物は真上から見ると、また違う趣があっていいですよ~

# by k-r-s | 2010-03-18 11:39 | 〇〇部長の独り言

青年部総会が終わりました!

こんにちは!
京都府理容青年部本部長の谷です。
3月15日(月)ウイングス京都にて
京都府理容青年部本部総会を開催しました。
当日は約50名の皆様に出席していただき
誠にありがとうございました!

青年部本部運営も新体制となり1年目を終えた訳ですが、
役員一同いろいろと頭を悩まし、今までにない事をしよう!
という気持ちで取り組んできました。
今期行った内容に工夫を凝らし、来期はもっともっと
厚生行事もコンテストもたくさんの方に来ていただけるよう
頑張っていきますので、部員の皆さん行事には参加してくださいね。

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それにしても…
今年の総会はかなり熱かった!です。
こんなに意見が出てくるとは…と正直感じました。
部員さんが真剣に青年部のことや業界のことを考えているんだなぁと感じました。
これからも意見を出し合い、より大きな力を持った青年部になれるよう
みんなで盛り上げていきましょう!

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# by k-r-s | 2010-03-17 19:38 | KRSニュース

第32回伏見理容青年部競技大会

はじめまして!
伏見支部青年部部長の荒野です!

3月9日、火曜日にシャンボールにおきまして伏見青年部主催により第32回伏見理容青年部競技大会を開催いたしました。              
ワインディング、ジュニア、クラシカルに加え、日本チャンピオンで伏見の本多修憲教育部長がナショナルチームに所属されたので、世界大会種目ファッションカテゴリー(ロングヘアー、ショートスタイル)の計4種目を行いました。
全競技終了後、根津先生、本多君による世界大会種目のデモストが行われ参加者全員人数が少ない中、とても勉強になり中身の濃い大会となりました。 
結果は以下の通りです。            
             
ワインディング部門      優勝    多田理人
ジュニア部門          優勝    北條純子
クラシカルセット部門     優勝    井上和哉
ファッションカテゴリー部門  優勝    井上和哉
           
支部長杯(総合優勝)     井上和哉
伏見青年部年間MVP     本多修憲


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尚、当日ご協力いただきました理事ならびに審査委員の講師の先生方、
そして会場準備をお手伝いいただきました皆様、お忙しい中、誠にありがとうございました。

# by k-r-s | 2010-03-12 23:54 | 〇〇支部ニュース