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組合講習In和馬

こんちゃんわ、京都の伏見区の南の方にいる、伏見青年部長の和馬です。
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なんか遠近法で、進撃の巨人感はありますがスルーしといてください。


さて本題は最近あった組合講習の話です。
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舞台はおなじみの京都タカラベルモントォ営業所ォ!!

今回は京都の先生達による 首から上は理容師に任せろ〜 略して〜首上は理に任せ〜




微妙ですね忘れてください😅










気を取り直して
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こちらのヘッドリフレに二回参加してきました😆
ちなみに全8回あります。全部参加するとちょっと参加費お得です笑


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最初は座学で途中から先生達によるデモストで

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とても分かりやすい内容で勉強になります、メモメモ📝していると隣からすごい視線が




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宮下君!?







ではなく河合君と直子ちゃんでした。 とっさにポージングとキメ顔はたまげたなぁ(写真は休み時間です)



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実際はこちら笑 真面目に後輩頑張っていました。

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後半からは相モデルでお互いにマッサージしあって勉強✏️

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河合君に頭を揉んでもらって気持ち良すぎて、まさかの写真🤳が自分視線でとってしまって…😅 
やっている最中がないとゆう…ちなみに僕は何度か寝てしまってその都度織田先生に起こしてもらってました笑笑
しっかり勉強します〜😅




次回は9月の17日火曜日にイヤーリフレがあるので和馬君は参加しようと思います。もし行きたい方がいれば組合事務所までお電話お願いします〜📞



# by k-r-s | 2019-07-19 22:59

忍耐と誘惑と継続と脂肪との闘いと…

ど〜も〜こんばんは
左京青年部長 岡本です。




お盆に行く1か月前の切符🎫をミドリの窓口にて予約購入(通称:10時打ち)を往路と復路を買うのに2回とも前日に一番乗りのおばちゃんに遭遇∑(゚Д゚)⁉️




こんな偶然ある( ̄ー ̄ )⁉️




聞けばお孫さんに頼まれてサンライズ出雲(寝台列車)の往復切符🎫を買いに来たそう。運良く予約購入出来たみたいです(✋ ̄▽ ̄)👍⌒✨




一度は乗ってみたい寝台列車…
SLやまぐち、たまてばこ、あかまつ位しかまだ乗った事ないですね…機会があれば。




さて本題。




四月下旬から筋トレ始めました💪✨




理由は凄く単純
河川敷をチャリンコ🚴‍♀️🌬こいでて「カラダ造りしよう…」とふと思ったのが理由です。30歳になっておっさんと呼ばれる年代に入って節目を迎える狭間は色々思います。




「いつまで続くかな?」
「どうせすぐ止める」
「何でその歳から?」
「絶対無理!」




まぁ何事にもやる前には誰からもマイナス思考や失敗を想定して言われるのが殆どです。【成功の確信がない】のでそれは仕方ありません。




そう思っている人はほっとけばイイです👍
大事なのは「些細なキッカケ」と「変わりたい意志」だと思います。歳は関係ありません。その2つがあれば何歳からでも挑戦はできるはずです。無理な事なんてないです、ただちょっと気持ちが遅かっただけの事です。なかなか最初の一歩を踏み出す"勇気"は要りますが(~_~;)←なかなか難しいんですよコレが未だに…




一番嫌いな事→筋トレ
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本屋で見出しの言葉に魅了されました(〃ω〃)✨




男なら誰もが一度は憧れるシックスパック❗️
ここから今に至るまで緊張感のあるカラダ造りがスタートしました❗️





ちなみにシックスパックとは元々最初から形成されています。「じゃ何故それが現れないのか∑(゚Д゚)⁉️」
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理由は簡単。
【余分な脂肪でコーティングされているから】
必要以上に脂肪を摂取して筋肉を鍛えてないのが肥満という原因です。




ちなみに男性からともかく女性に対して「太った?」的文言自体はタブー❌です。日本語は上手いもので

「ぽっちゃり」
「ふくよか」
「育ちがいい」

とか色々言い方があります。
ある番組で旦那さんが奥さんに対し

「背中が丸くなったね」

と愛情表現を含め悟られない言い方をしていたのを見ましたが男性は単純🙆‍♂️なのに女性は敏感🙅‍♀️
遠回しの「太った?」の言い方になります。
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もし勇気のある方は奥さん、彼女さんに聞いてみて下さい😊きっと見た事のない裏の顔や下手すれば血を見る👀ような修羅場を味わう機会になるでしょう😊




四月下旬(筋トレ開始時)
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ヤバイ(゚o゚;;
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ヤバイヤバイ(~_~;)❗️
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う〜ん(~_~;)
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38歳てΣ(-᷅_-᷄๑)⁉️




ありとあらゆる筋トレ始め、食生活も改善。
例えば
間食を一切❌特にスナック菓子
ドレシッング→ノンオイル
ソース→減塩醤油やそのまま
脂肪ゼロ商品の徹底
炭水化物、脂質を抑える(夜米🌾食べない)
アイスクリーム🍨→氷菓
酒→お盆、正月以外禁酒(元々弱いのでいい機会)
🥬野菜中心🥦の食事

飽きるので週に一度は筋トレ維持しつつ好きなものを食べる🍜チートデー🍖を設ける





しかしありがちなのは
「痩せたい」
「マッチョになりたい」
「綺麗になりたい」
だけでは長続きしない事。





大事なのは【楽しい目標】を立てる事。
理想は2〜3つ
この目標の為に頑張ろうと目標(+α)があると持続できます。

①新しい趣味を持つ

筋トレと一石二鳥で登山🥾再開しました。
子供の頃は御嶽山や乗鞍、白馬、上高地に行きましたがまた新たにコツコツと先ずは低山⛰から始めています( ・∇・)単独登山は危険と言いますが誰か登山に興味ある方行きませんか?同志求む❗️
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5月初旬から悪天候☔️以外は比叡山山頂まで登っています。家から約往復4時間です。
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山ならではの植物
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5月下旬のヤマツツジ
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真っ赤。人工ではなく自生✨
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琵琶湖と電波塔
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花火大会の眺望最高でしょう
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恋人の聖地って全国津々浦々何処にでも存在するなぁ…何処が元祖( ̄ー ̄ )⁉️




途中経過
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変化して来ました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎




②体脂肪率を15% 目標

近畿フットサル大会にて先輩や現部長で筋トレに関係するネタを話していると「腹筋ローラー効くよ❗️腹鍛えるからアレが一番効く❗️」という事で…

7月初旬購入
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アシスト付き最新強化版❗️
とりあえずマットも同時購入して
浅く深くを各15回×3セットをほぼ毎日やってます。

めちゃくちゃ腹にきます、、、キツイです、、、
やり始め腹の筋肉痛ヤバイです。
後は根気と継続( ̄^ ̄)ゞ❗️
腰に負担かからないようにやる前後に背中・腰を鍛えるトレーニングします。





③(第一次)目標達成の自分へのご褒美を設ける

まぁ…不純な動機もあるかもしれませんが…

現時点
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(四月下旬開始時)77.5kg→72.6kg  4.9kg減
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(四月下旬開始時)22.0%→17.6%  4.4%減
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(四月下旬開始時)8レベル→6レベル  2レベル減
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(四月下旬開始時)38歳→32歳  6歳下
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筋トレすると腹は確実に凹みます。
腰痛も改善されます。
ちなみに腹が割れる迄はまだ時間がかかります。
が、確実に成果は出て来ています。
半年→1年→1年半→2年と継続していけるように頑張ります(`・∀・´)❗️
























# by k-r-s | 2019-07-16 22:18

秘境サイクリング

こんにちは!
右京青年部長の中川です。





先日、タイトルにもあるように秘境サイクリングに行ってきました!!




自転車は10年くらい前に買ってから、大切に乗ってます☆

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目的地は日吉ダム!
自宅から、だいたい片道40キロくらい,,,




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鳥居本にある愛宕神社の鳥居を左に行き国道50号に入ります!






少し入ると、すぐに山道,,,


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六丁峠は、つづら折りの登り道がかなり続きます,,,


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下りも急勾配なので注意です。



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下りきると、清滝川トンネル

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綺麗な渓谷を眺めながら少し休憩


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山道を進むと保津川下りの船に遭遇!
急いで写真取ってもほぼ木でした,,,



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トロッコ保津峡駅、
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JR保津峡駅を過ぎ山道をひたすら行くと,,,



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柚子の里・水尾,,,
水尾も抜けてまだまだ登り道を進むと



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神明峠
ここまで永遠と続く登り道でした,,,
ここから少し下り道です



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棚田の綺麗な樒原(しきみがはら)
ここからは基本下りなのでペースをあげて
日吉ダムを目指します☆



そこから、結構走ると,,,



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目的地到着!!
片道3時間弱かかりました,,,




自然の中を自転車で走るのは気持ち良かったです!
心は癒されましたが、ハードなコースで体はボロボロになりました。

自転車に自信のある方はお試し下さい☆


# by k-r-s | 2019-07-12 14:45

近畿大会

先日は第59回近畿理容競技大会でした!

選手の皆さん 大会役員 審査委員 監視委員 実行委員の皆様 お疲れ様でしたー!

今年は京都での開催なので京都の組合員さんなどが実行委員です
僕は会場担当だったので朝から会場に集合して準備をさせていただきました🙌🏻


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みんなお揃いのポロシャツを着込んでの参加!

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椅子を撤去。



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椅子を並べます。


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いい感じで会場が仕上がってきてます!この後ステージに髪の毛が落ちないようにビニールシートを貼っていきます。



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タカラベルモントさんが椅子を持ってきました。この椅子はめっちゃ重いので僕らは触りませんでした🌀🌀🌀




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だんだん競技ステージっぽくなってきました!
僕と森ちゃんはすでにやりきった感。



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気づけば開会式が始まって競技が始まってるようなバタバタ感でした!

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ステージ横から競技を見るのはあまり経験のないこと、僕のポジションからは河合君と和馬がよく見えました。
京都のユニフォーム新しくなってるー


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河合君頑張ってます!かっこいいぞ!


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そして宇治青年部のエース林君です
今日も金色のスニーカーで競技してます☀️

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遠目からでも3部のレベルの高さがわかります!


この後のステージの準備、片付けの段取りが在りますので、競技を見れたのはここまで!

他府県の選手の競技を見れる機会はなかなか無いですし
選手をサポートしながら大会の運営に携われたのはすごく良い経験になったと思います!

本当に多くの人の支えがあって初めて大会ができるのだと改めて感じました!

皆さんお疲れ様でした!

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# by k-r-s | 2019-07-09 16:56

KRSディズニー部 部外活動報告



みなさん、こんにチワワ(^^)

最近寝不足で、PCの画面やタブレットの画面見てると寝落ちしやすい京都府理容組合青年部のゆーじろーです。

早くも下半期が始まり、京都では祇園祭ムードになりつつありますが、上半期の締めくくりに家族旅行に出かけてきました。(個人のFacebookとも被るネタなので、そっち見てくれはった方には似たような話ですが;;)

行き先というのが・・・
























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そうなんです、TDRこと東京ディズニーリゾートへ行ってきました!
(健司さん、森さんすみません!あっ、この時はもう余計なこと発してないですよ;;)
家族で行ったのは26年前、わだす当時幼稚園児でした。ところどころの記憶しかないですが、ディズニーランド入って真っ先に会ったのがプルートでした。それでプルートが好きになったのかもしれません。(すりこみみたい・・・)

それから個人では、高校の卒業旅行や京理学校での研修旅行、KRSディズニー部で夢と魔法の王国に入国していますが、親は26年ぶりのディズニーランド。
今回のきっかけは、おかんが「元気なうちにもういっぺんディズニーランド」に行きたいと言うたんがきっかけでした。

6月17日の月曜日の朝に京都を出発、新幹線って早いでんな~、10時にはランドの中に入ってました。

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とりあえずワールドバザールでぱちり。
今はちょうど七夕のイベントの最中みたい、イースターから夏休みまでのつなぎかな~笑

今回は26年前の記憶をたどりつつ、きょうびのTDRを巡る旅。

「サーキットあらへんやん!」なんて関西人まるだしで話しながら、
ぐるっとまわってデイジーに会ったところで、お昼ご飯。


お昼ごはんは兄夫婦オススメの「クリスタルパレス」に。
ビュッフェスタイルのレストランでランド内でこれだけゆっくりガッツリ食べたのは初めてでした。


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ナゲットやスイーツなど、いろいろミッキーのシルエットにしたりと演出が、食べるんもったいないわ~

結局食べるんですけどね(^^;


それからファストパスを取りに行ったりして夕方となり、
今日のメインイベント「エレクトリカルパレード」に向けて陣取り。
1時間前にならんとシート広げたりができないので、ぼ~っとランド内の雰囲気に心満たされました。
不思議なもんですよね、普段飲食店なんかで順番待ちしてたらもういいや~ってなるんですが、
ディズニーの空間ではそれも全く苦にならないです。

1時間前になったら放送と同時にシートを広げて、ライトアップされゆくシンデレラ城を横目に見みがら
時がくるのを待ってました。

そしていよいよエレクトリカルパレードが始まります!

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こうして見るぶんには26年前とあまり変わらないんですけどね。
でもこっからが全然違いました。

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26年前にはいなかったキャラクターも、




ジーニーは途中で青から赤に変わったりして。



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海賊船も、マストの柄がかわったり、なびいていたりとか。
ほんもんみたいなグラフィックに(夜)ただただ驚くばかりでした。



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満を持してアナ雪も登場



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シンデレラもお城から出てきたかのような雰囲気。



ちなみに、26年前はこんなでした。
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当時はこれでも大満足なのですが、技術の進化はすさまじいですね!
かなりハイレベルに絢爛豪華でした。


楽しい時間はホンマあっちゅう間、気がつけばシンガリまで見てて1時間ほどでパレードは終わりました。
エレクトリカルパレードを見終わったら、モンスターズインクと夜のジャングルクルーズとビッグサンダーマウンテンに。

皆さんは、夜のアトラクション乗られたことありますか?

ジャングルクルーズは、動物たちは見ずらくなりますがジャングルの雰囲気増しますし、
ビッグサンダーマウンテンは、シンデレラ城や夜景がとてもきれいでした!

乗り終わったら、ちょうど閉園の22時。
今回の宿へと向かいました、今回のお宿というのが・・・

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東京ディズニーランドホテルなんです!
色んなところにディズニーの細工が施され、豪華なお宿です。

まだまだディズニーの余韻に浸れる至福感に満たされつつ1日目が終了。



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2日目はランドが目の前なので、ハッピー15エントリーをランドで行使。

待ち時間なしでミートミッキーでミッキーに会えました、いっちゃん最初のハグ画像はそのときのです。

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ミッキーと会った後は、親が未開の地「東京ディズニーシー」へ。


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僕自身もまだ2回目ですが、とりあえずキャストさんから始めてきましたアイテムを!!


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これがシーかと背中がかとる1枚。残念ながらコロンビア号は改修工事中。







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プロメテウス火山も同様でした(笑)


シーでもぐるりと1周し、ひとまずシーの雰囲気を味わってもらいました(^^)


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あっ、香港マフィアやないですからね(笑い)



こちらも気がつけば夜に・・・
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フルムーンみたいなツーショットに
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一応家族でも、撮りました。

買い物をしてるともう閉園の22時に。ディズニーは今回本間に最後なので
名残惜しくもホテルへ戻りました。


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最終日はせっかくなんで東京見物に。
ホテルでまったりとしたモーニングを。





東京着いたら最初数時間は別行動して夕方に再合流。

26年前の前と同じところでパチリ
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バックにスカイツリーが出来てました。
まだまだ名残惜しくとも、新幹線の時間もあるので余韻に浸る間もなく東京を出ました。

今回はディズニー部と違う楽しみ方をしましたが、いつ誰と行っても絶対楽しめます!




次はディズニー部でそれとも・・・あぁ、彼女がいたら・・・


てなところで今日はここらへんで、


来週は京都で近畿大会です!
わだすは裏方とアトラクションの2足わらじで選手を部員を盛りたてます!


ではまたまたしぃ~ゆ~ねくすとたいむ~(^o^)/





# by k-r-s | 2019-07-06 02:33 | 〇〇部長の独り言